Santé mentale

La santé mentale : une priorité en matière de droits de l’homme

La célébration de la Journée mondiale de la santé mentale est une initiative de la Fédération mondiale pour la santé mentale (FMSM) et est célébrée dans plus de 100 pays. Bien qu’il s’agisse d’une réalité qui a toujours accompagné toutes…

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5 problèmes de santé mentale à surveiller

À l’époque moderne, nous sommes beaucoup plus conscients des problèmes de santé mentale et de la façon dont ils se développent, ainsi que de la façon dont ils peuvent ruiner la vie des gens. Si vous vous inquiétez pour un…

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Méditation pour l’anxiété : Qu’est-ce que c’est, comment faire et exercices

L’anxiété est considérée comme le mal de la société moderne. Il existe de nombreuses raisons et situations qui conduisent à ce type d’événement. La méditation pour l’anxiété apparaît alors comme une alternative et une forme d’aide pour que cette maladie…

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Les attaques de panique : le trouble de notre époque

Qu’est-ce qu’une attaque de panique ? Les attaques de panique sont des épisodes de peur soudaine et intense ou d’escalade rapide d’une anxiété normalement présente. Symptômes. Elles s’accompagnent de symptômes somatiques et cognitifs, tels que palpitations, transpiration soudaine, tremblements, sensation…

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Nouvelle année, nouveau moi : 5 types de thérapies à essayer pour la nouvelle année

Il est vrai que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) réduit les symptômes de la dépression. Cependant, il existe d’autres types de thérapie à envisager. La TCC est la forme de thérapie la plus courante. En fonction de vos besoins, une autre…

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Comment choisir votre thérapie en ligne ?

Les thérapies en ligne sont en plein essor. D’un côté, c’est une bonne nouvelle pour les millions de personnes qui souffrent de maladies mentales. D’autre part, il s’agit d’un secteur à haut risque si l’on considère que certaines maladies mentales…

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