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Quel médecin peut aider à déceler le burn out ?

Le burn-out ou l’état d’être fatigué est très fréquent en ce moment. Il résulte le plus souvent à partir du travail. Cet état d’épuisement peut être diagnostiqué médicalement puisque certaines personnes ne trouvent pas qu’ils sont atteints du burn-out. Mais quels médecins peuvent vous aider à découvrir si vous êtes en burn-out ?

Déceler les manifestations du burn-out soi-même

Avant de vous faire diagnostiquer le burn-out chez un médecin, il faut que vous vous identifiiez vous-même si vous êtes en burn-out. Pour ce faire, le Centre du Burn Out vous propose un test en ligne qui pourra vous aider à prendre de la distance, à passer du déni à la prise de conscience, à sortir de la lutte qui vous emprisonne. En fait, il est assez complexe d’identifier cet état pour plusieurs raisons. Chaque individu est différent et la cause de manifestation du burn-out peut être de manière sournoise ou brusque et peut se transformer en maladies physiques ou troubles psychiques. Mais en général, les symptômes sont bien sur le plan émotionnel : hypersensibilité, tristesse, anxiété, absence d’émotion… Cela peut aussi se manifester par des troubles de la concentration, de l’attention ou de la mémoire. L’installation du burn-out peut aussi se déceler sur le plan comportemental (diminution de l’empathie, isolement social) ou sur l’état physique (troubles gastro-intestinaux, trouble de sommeil…). Une fois que vous écartez diverses hypothèses et découvrez les symptômes, il faut prendre au sérieux leur austérité, d’où la consultation d’un médecin est une nécessité absolue.

Consulter un médecin traitant

Tout état de fatigue n’est pas obligé à être un signe de burn-out. C’est pour cela qu’un médecin traitant peut connaître si vous êtes en burn-out. Dans tous les cas, si dans votre vie quotidienne vous avez de grandes fatigues assidues non atténuées même après un repos, il est très important de consulter votre médecin traitant. Afin de détecter s’il s’agit de burn-out, votre médecin peut vous poser des questions si vous êtes facilement surchargé, débordé ou si vous manquez d’énergie après tout ce que vous faites. Ainsi, il s’intéresse en complément à votre vécu : antécédents personnels ou antécédents familiaux, soutien de l’entourage.

Consulter un médecin du travail

Lorsque le stress et la frustration gagnent votre vie professionnelle, il est temps de consulter votre médecin de travail. En fait, ces facteurs peuvent conduire à un état d’esprit cynique par rapport à vos activités au travail. Le burn-out est un phénomène bien connu dans le milieu professionnel et peut avoir des conséquences négatives sur la productivité. De nombreuses entreprises mettent à la disposition des employés un médecin du travail qui peut les aider à surpasser cette tragédie. Pour cela, le médecin doit prendre en compte l’environnement auquel l’employé est confronté tous les jours. Le but est de l’aider à trouver un équilibre parfait entre émotion et charge de travail. En plus, il faut aussi l’aider à trouver une motivation dans sa vie professionnelle.

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